Δ. Μεγαρέων: Ανοικτές οι αίθουσες των ΚΑΠΗ – Οδηγίες για την αντιμετώπιση του καύσωνα

Ανοικτές στα Μέγαρα, Νέα Πέραμο και Κινέτα ενόψει καύσωνα 8 και 9 Ιουλίου

Ανακοίνωση του Δήμου Μεγαρέων γνωστοποιεί ότι λόγω των προβλέψεων της ΕΜΥ ότι το προσεχές Σαββατοκύριακο, 8 και 9 Ιουλίου 2023, θα σημειωθούν υψηλές θερμοκρασίες στην περιοχή μας, ότι οι αίθουσες των ΚΑΠΗ στα Μέγαρα, στη Νέα Πέραμο και στην Κινέτα είναι έτοιμες να δεχθούν άτομα, που αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τον καύσωνα.

Έτσι λοιπόν οι έχοντες ανάγκη διαμονής στους κλιματιζόμενους χώρους για την αντιμετώπιση του καύσωνα, στον Δήμο Μεγαρέων μπορούν να επικοινωνούν στο συντονιστικό κέντρο Τηλέφωνο: 22960 80150.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ KAYΣΩNA ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ

Για τα δεδομένα των κλιματολογικών συνθηκών της χώρας μας, ο καύσωνας αποτελεί εποχιακό φαινόμενο που παρατηρείται κατά τους θερινούς μήνες. Το Τμήμα Πολιτικής Προστασίας του Δήμου Μεγαρέων βρίσκεται σε διαρκή ετοιμότητα και συνιστά στους πολίτες τα παρακάτω:

– Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους, όπου επικρατεί συνωστισμός.
– Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
– Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
– Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού.
– Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
– Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.
– Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας.
– Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν δεν μπορείτε και χρειαστεί, τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
– Όσοι πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ. να συμβουλευθούν τον ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα, αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία, καθώς ορισμένα φάρμακα αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.
– Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.
– Aν έχετε νεογνά βρέφη ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο και να φορούν πάντα καπέλο. Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών όπως χαμομήλι, νερό κλπ. Ειδικά για τα βρέφη και τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να τρώνε περισσότερα χορταρικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.
– Aν έχετε ηλικιωμένους μετακινείστε τους σε δροσερότερους χώρους κατά το δυνατόν, διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο. Ανοίξτε το χώρο διαμονής τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε τον ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.

Εκ του Γραφείου Επικοινωνίας
& Δημοσίων Σχέσεων Δήμου Μεγαρέων

Παρόμοια άρθρα

Back to top button